Karate & Combat Fitness
あなたがプロのようにカンフーを戦うためにビデオの3時間以上で空手の動きを学ぶ！
少年少女に適したベーシック、中級、上級の武道の動きでは、自分の家の中で心地よさを増強し、柔軟性を高め、フィットネスを向上させることができます。
指導的なビデオはあなたに自分のペースで働くことができ、あなたにスタンス、キック、パンチ、自己防衛のためのブロックを教えています。
NEW：今や、心臓トレーニングと筋力トレーニングのための8つのコンバット運動クラスが含まれています。
注：すべての動画で英語が話されています