Karate & Combat Fitness

Aprenda Karate se mova com mais de 3 horas de vídeos para ajudá-lo a ganhar kung-fu como um profissional!

Com movimentos de artes marciais básicos, intermediários e avançados adequados para meninos e meninas, você pode melhorar a força do núcleo, desenvolver flexibilidade e aumentar a aptidão no conforto da sua própria casa.

Os vídeos informativos permitem que você trabalhe em seu próprio ritmo enquanto lhe ensina a posição, pontapés, socos e blocos para autodefesa.

NOVO: agora inclui 8 aulas de exercícios de combate para exercícios cardiovasculares e de força.

Nota: o inglês é falado em todos os vídeos